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ストレートネックやスマホ首に対する鍼灸治療
(主に下向き作業などが多くて首の動きが悪かったり痛みが出てくることについて)

このようなお悩みの方が来院されています

ストレートネックやスマホ首からくる様々なお悩みの方が多く来られております

  • 仕事でデスクワーク(主にPC業務)をしている
  • 首に悪いと思いながらついついスマホを見てしまう
  • 最近、枕が合わずよく眠れない
  • ジムに通い始めたら余計に首の痛みが強くなった
  • 目の疲れもひどくなってきた

ストレートネックやスマホ首について

ストレートネックは、首の頸椎部分がレントゲンで見たところ真っすぐになっている状態のことです。多くの方はまっすぐと聞くと姿勢が良く感じたりそれほど深刻でないと思われるかもしれないのですが、元々首は緩やかなカーブを描くことで重い頭を支えることができるので、まっすぐになることにより負荷がかかり、その分筋肉が硬くなる事で頭を支えようとしていくのです。

以前からPC作業などでストレートネックの方もいたのですが、最近はスマホの普及でさらに増えてきました。PCとスマホの違いは楽しさであったり依存性であったりします。PCはおもに仕事ですることが多くて楽しくはないのでなるべくしないように考える方が多いと思います。それでも熱心な方は危険でしょうが疲れたら多少は休むのが普通です。お茶を飲んだり休憩したりトイレに行ったりなど。スマホの場合は楽しんでしていることが違います。トイレに行くのも忘れるほど動画やゲームに熱中することが多いのでストレートネックになる方が多いですし、特にスマホからの場合はスマホ首、スマホネックと呼ばれることも多いです。

それらの原因で頸椎がまっすぐになることで、だんだんいつも使っている枕が合わなくなり寝違えになったり、ちょっとしたきっかけで首を捻ったりして痛みが出やすい状態になります。またストレートネックではコリや痛みがメインだとは思われるものの、頸椎の上部ではまた違った症状も出していきます。その中で多いのが当院の得意疾患でもある自律神経症状です。頭痛やめまいやふらつき、天候によって出てくる症状、睡眠の問題など、首の異常は様々な症状をだすのも特徴です。頸椎上部の問題は自律神経の異常に頸椎下部では痛みの問題ととらえるのも間違いないです。

また、症状が早めに出てくるのも大事なことで、鈍感な方の場合は自律神経だとメンタル異常や突発性難聴などに、痛みだと胸郭出口症候群やヘルニアに発展することもありますので、症状がでないからと言っていいとは限らないのも、こういうストレートネックなどの問題では出てくるのです。

ストレートネック・スマホ首の具体的な症状とは

  • 1
    寝違えのような首の痛みがおこることもある
  • 2
    天候によって痛みが悪化する
  • 3
    痛みが首だけでなくて背中や腕や頭まで広がることもある
  • 4
    痛みがあるのにPCやスマホを休むことができず悪化していく
  • 5
    痛みだけでなくさらに不眠やめまいや耳鳴りなど自律神経症状もでる

PCスマホ症候群(上部交差症候群)について

PCスマホ症候群とは西洋医学的な疾患名として上部交差症候群とよばれるときもあります。

最近の流行りの言葉では、ストレートネックのことを若い女性の間ではスマホ首とかスマホネックということが多くなりました。SNS上とかでも頻繁に言葉が出てきています。SNS上だけではなく最近では整形外科でもストレートネックですねといわれたという方も増えてきています。レントゲン上でまっすぐに見えることが多くて首がまっすぐであるがために頭を支える筋肉の硬直により血行不良で痛みはさらに強くなってきます。

ただこのまっすぐになった首を生理的湾曲状態にもっていくという治療がなかなか難しくて整形では首を吊るような形にて牽引するのが通常の治療となります。ここで注意するのは一時的に背骨が湾曲しても、同じ姿勢を続けていたり、両側の筋肉を緩めない限り、また元に戻るという事で何の解決にもならない限りか、さらに悪化していく人をたくさん見てきました。

まずは、どうしてストレートネックになるのかを理解すべきです。そして日常生活で何を注意していくかセルフケアに取り組むこと、そして筋肉をしっかり緩めることができる治療を選ぶこと。当院の鍼治療はその点かなり有効だと感じています。

ストレートネックについて詳しく

先ほどから説明している通りストレートネックは首肩こりや首の痛みだけでなくさまざまな不調につながります。そして痛みを無視していたり、何も対策をしていなかったり、痛みに鈍感で気づかないことでその次の段階に入ってきます。その次の段階に入った症状はもちろんですが頑固になってくるのでなかなか治りにくくもなります。

その多くが頸椎ヘルニアです。PC作業中において腕がにがってきたり痺れてくることでタイピングができなくなってきます。首を下に向けるだけで痺れてくるまで悪化してくる方もいます。もしくは自律神経症状のほうが悪化してきた場合は、頭痛やめまいだけでなく、メニエール病や耳鳴り、睡眠障害、最終的にメンタル異常を出してきます。こうなると仕事に行きたくないとなったりします。

最近では特にいやらしいと思う症状に関しては目の疲れと顎の疲労です。どちらもストレートネックが長期化にわたることにより慢性的な筋肉疲労から発症します。目の疲れはその後視力低下につながりスマホ老眼とも呼ばれますよね、顎は食いしばりから顎の歪み、そして歯や歯茎の異常、歯周病、歯の根元の骨折と進むことになり、まだ30代なの老眼になったり、歯が抜けたりという方も増えてきてます。

 

ストレートネックの予防について

ストレートネックを予防するためには、そのままかと思うのですが長時間にわたるPC作業を減らしたり、上手に途中で休んだり、何時までするとか時間を区切ったりすることが大事です。スマホも同じですが楽しい分なかなかやめれないものですが、せめて同じ姿勢でみるのはやめたり、音だけ聞くようにしたり、ずっと同じ画面だけ見続けるという行為を休んでほしいと思います。まずはそこからが予防のスタートになります。だいたいですが2割くらい減らしてくださいというのがおおくてぜひそこを維持してくださいともよくお願いします。

長い時間スマホやパソコンの画面を見続けないこと、定期的に姿勢を変え長い時間同じ姿勢を続けないことなどが大事です。また、足を組んだり、肘をついたりしていると歪みが強くなりいわゆる捻じれも強くなり神経の圧迫も強くなり症状も強くなるので、捻じれないようにするのも大事です。

 

具体的なむち打ちの鍼灸治療の流れ

ストレートネックとスマホ首とは同じような症状になりますが、スマホが原因でなっている場合はスマホ首といわれることも多いです。原因は同じように頸椎がまっすぐになっていることもあります。

スマホのいじりすぎが原因になっている場合は、まずは下向きでスマホをみないようにするとか、長時間みるのをやめるとか、頭部を前に突き出すような形でみるとか、目を細めてまで見続けるとかを注意しなければなりません。

スマホ首のままずっと生活していくと、ずっと両側の筋肉はかたまっているので、いずれはその筋肉が傷んでいくことになり、その時には強い痛みを発していくことになります。ただでさえ重い頭を首が支えているわけですから、傷めるのも無理はない話なのです。

また、ストレートネックである首を守るために首の筋肉が硬くなるだけでなく、首の位置が前に突き出したり(顎をだすような感じ)、猫背になったり、巻き肩になったり、そして反り腰になったりと、首だけでなくしまいには背骨全体がおかしくなることになります。

そういう場合には治療も鍼だけでは難しくカッピングや骨盤矯正も併用して行うことになります。

 

ストレートネックの鍼治療についての特徴

その方に合った刺激による鍼灸施術

軽い痛みや急性の痛みなどは普通に鍼治療をしていけば、普通に改善していくでしょう。早く治したいという要望がない限りわざわざ鍼に来る方も少ないとは思います。よほど鍼のファン患者さんでない限り、施術法はマッサージでも接骨院でも何を選んでも特に問題はないものと思っています。

ですが、頑固になってどこに行っても効果がないようなストレートネックにまでなってしまったら話は変わっていきます。当院ではひどい方には遠隔施術という、痛いところに直接打つのでなく、遠く離れた場所に打つことで痛みを緩和していきますのでどこに行ってもよくならなかった方にもお試しいただきたいです。

 

董氏楊氏奇穴

強い痛みを抑えるためには鍼灸施術もレベルをあげてやる必要が出てきます。

当院は董氏楊氏奇穴という他院ではおこなわれていない特別な鍼灸施術があります。ですので本当に痛みや痺れで困っていてどうにかしたいとお考えの方は必ず院長の指名にてお受けください。

 

すいだま(カッピング)

慢性疲労の強い方や、肩の痛みなど痛みの強い方などに当院ではまずはすいだま(カッピング)をしてみて効果を確認してみることがあります。

ただ、かなり好みの問題もあります。皮膚のタイプによってはしないほうがいい方もいますので、気になる場合は事前にお知らせください。

また1度することで、効果もはっきりわかることから、2回目からはしない方もでてきますので、特に他院ですいだまをしたことがあり、そのときによくなかった経験のある場合はおしらせください。

ストレートネックを調整する養生指導

栄養・睡眠・運動・入浴指導

痛みで大事なのはやはり運動になってくると思います。多くのかたは痛みが強くて動かすことも、苦痛すぎる場合もあるでしょう。その場合は無理をしないである程度痛みが緩和してから勧めるケースもあります。痛みの強い場合は休息が必要です。仕事量などを減らしてまずは体の回復を待ちましょう。

そして回復後はもちろん自宅で動かしてもらいながら鍼灸を併用して回復が早くなるようにしていきますし、運動しながら良いタイミングで鍼灸をいれていくことをリハビリ鍼灸といってますが、もちろんそのほうが回復も早くなるし、施術回数も少なくなってきます。頑固になってストレートネックや歪みがひどく動かない方は鍼灸は間違いなく必衰になりますね。

 

ストレスやリラックスのバランス

痛みが強いだけでストレスは強くなることでしょう。じっとしていても痛い方はなおさらです。睡眠不足にもなりますし、薬も効かない方も多いです。

ですが、何か楽しいことなどしているときは痛みが和らぐという方も多いです。それに関しては調べておいて1日1回はストレスを軽減させ調子のよい時を作っておくのも大事になります。

 

漢方薬やサプリメント

痛みが強いときは薬も効くことが少ないかと思います。本当にひどい方はまずは薬の効きをよくするための施術も初めのほうでは必要になります。安静をしながらの施術がまずは必要です。

鍼灸によって血流が良くなることで、薬の吸収が良くなったり、薬の代謝が良くなったりすることで、薬の良いところがより長く残りますので効果が高まるのです。

もちろん体調も良くなっているわけですから、薬の効きが良いということは治っていく流れになっています。もちろん漢方薬も同じです。

 

ストレートネックの鍼灸施術の流れ

施術メニューの流れをご紹介します。

電話かLINEでお問合せ

まずは自分の痛みやしびれが鍼灸の適応かどうかの確認になります。もちろん緊急性の場合は病院へ行かなければならないのですが、ふだん感じたことのない初めての痛みや痺れであり、痛み以外にも吐き気やめまいなど変な症状も併用してたら、まずはまよわず病院へ行ってください。

もちろん技術としての対応はできるのでくるのはいいのですが、どのような状況かは必ずお伝えください。急いでなければまずは病院に行き少し落ち着いてから来ていただくと間違いはないです。

女性患者さんの場合はできましたら肩の出やすいシャツなどを持ってきて
いただくと脱がれる必要もありませんので恥ずかしい方などは
必ず肩の出やすいシャツなど持参ください。

恥ずかしくない場合や男性の場合はタオルで隠しておこなっています。

もちろん女性鍼灸師も在籍しておりますので、ストレートネックがまだ軽度で
したら女性施術家をご指名いただきましたらと思います。

 

10分前の来院をお願いします

痛みの施術で来る方は、こちらとしてもなるべく痛みをとった段階で終わりたいので、当院に来るのが初めての場合は時間的にしっかり余裕をもってきてもらいたいです。あらかじめ渋滞するかもと予測したうえで向かっていただけましたらたすかります。

 

問診・カウンセリング

鍼灸の適応なのか、適応でないのかを見極めないといけません。多くの場合は慢性であり、頑固なので、いろんなところに行っては検査したり治療されたりしているのでこちらも安心なのですが、症状が今までの経験したことにないくらい激しかったり、まったくこういうところに来るのが初めての場合はしっかり適応か不適応かを見極めないといけないです。

もちろん必要であれば病院への受診を先にすすめることもあります。例えば、急性でのヘルペスの痛みや、圧迫骨折、靭帯損傷などは病院に行くべきです。

 

鍼灸施術を始めます

目標としてはもちろんですが、痛みやしびれの改善になります。ほぼ全員になりますが患者さんがうちに求めているのは痛みを取り除いてほしいということになるかと思います。

鍼灸という少し怖いと思われている方法に自分からくるわけですから、こちら側としてもしっかり結果が出てくるようにやっていきます。

また、はじめてで緊張されているかとは思うのですが、無理に強い刺激でおこなうことはないので、なるべく無駄な緊張や不安を持たないで
来ていただけたほうが、治療後に疲れたということも少なくなるのでぜひ安心しておこしください。

 

施術後のご説明

痛みの施術は施術後いろんなパターンを出します。多くの症状の軽い方は、そのままゆっくりと痛みが取れてきてそのまま治るでしょう。3回程度の施術で終了となります。

難しいケースではよかったり悪かったりを繰り返しつつも治ってきますので3~6回くらいで終了となるでしょう。どちらのケースでもいえるのですが、痛くなった原因も追究していきたいですので、少し治療間隔をあけながら終了を目指していきますし、治ってからも1~3か月に1度くらいのメンテナンスをお勧めしております。イメージとしては歯医者の歯石とりでしょうか。

さてもちろんですが本当に難しい方も来ます。なかなか改善もしにくいですが当院でおこなっている董氏楊氏奇穴なら改善の可能性もあります。10回以上かかるでしょうし、完全に治るかはわかりませんが試す価値はじゅうぶんあると思います。お試しください。

大事なことは、

とりあえず痛みの強いときは動かさないで安静にしてみる、あせってリハビリして無理に動かすことで悪化する方も多く来られます。痛みが落ち着いてから、リハビリをはじめてもらえればです。

とくに何かにぶら下がりや、強く引き裂いたり、無理に首を引っ張るようなことをして夜間痛が強まった方を多く見てきました。強く動かしたい気持ちは置いておき、焦らずじっくり治せば確実に治っていきます。

首の痛みの鍼灸施術を利用された事例

ほぼ1か月で解放されました

鞭打ちの患者さんから  担当院長

たいへんご無沙汰してお礼を申し遅れてしまい失礼致しました。昨年11月に、兄0000の紹介で治療して頂き、また、00先生をご紹介頂きました。

岩崎先生の治療でとても効果があり、帰京して12月に一週間毎に4回 00先生の治療を受けた頃には痛みが治まりました。とりあえず1月、2月と治療を受けましたが、半年間悩まされ続けた鞭打ちによる痛みから岩崎先生の治療後、ほぼ一ヶ月で解放され驚きと共に感謝の気持ちで一杯です。

ご紹介頂きました00先生も本当に丁寧に治療して下さるとても真面目な先生で、こちらでも良い先生に出会えて感謝致しております。本当にありがとうございました。

お礼がたいへん遅れてしまいましたことを、重ねてお詫び申し上げます。時節柄、どうかご自愛くださいませ。

 

 

自然に見上げることができるように

交通事故後遺症の首の痛みの患者さんから  担当院長

車の衝突事故に遭い、その影響で生じた首の痛みに悩まされた際にお世話になりました。

鍼治療自体このときが初めてでしたし、病院での治療に進展が見られない頃でしたので不安もありましたが、院内の落ち着いた雰囲気、そして院長先生やスタッフの方に感じる安心感に、頑張って通ってみようと決心。

何度か通ううち、通院始めの頃には少し首を動かすだけで痛かったのに、治療の帰りに立ち寄った本屋さんでふと、自分が本棚を自然に見上げることが出来ていることに気づいた感動は、今でもよく覚えています。

あれから無事、首の痛みはなくなり、日常生活を送ることができるようになりました。今でも時折、身体の不調を感じたとき…どうにもならない辛さを感じる時にはここ!と、お世話になっています。いつも、長引くことなく本当に楽になるので、感謝しています。

 

1回の施術で痛みの8割が消えました

むち打ちの患者さんから  担当院長

雪の日に、凍った道路の上の積雪に気づかず転倒し、後頭部〜臀部までの上半身を強打しました。

大きな怪我もなく、打っただけだと思い通常通り仕事を始めたところ、だんだん痛みが酷くなり、午後には首や背中などが固まり、痛みと共に上半身が全く動かせなくなり、その症状がむち打ちである事も初めて知りました。

痛みが酷く、早く何とかしないと仕事も日常生活も立ち行かなくなると思った時に、鍼が即効性があるのではないかと思い立ち、翌日が土曜だった事もあり、予約を入れて伺いました。

松鶴堂さんには怪我をする前から、PMSや胃腸の不調時などに院長先生に施術して頂いてました。病院では原因不明と言われたり、薬で中々回復しない時に施術頂くと、一回でかなり体調改善する感覚もあったので、むち打ちにも湿布より鍼の方が即効性があるのではと思い、長めの施術を選択。

上半身の気になる箇所全てに鍼をして頂き、刺さる都度に痛みがぐんぐん抜けていく感覚もあり、一回の施術で痛みの8割が無くなった事で首や腰が回せるようになったので、車の運転が問題なくなるまで回復しました。日常生活に支障ないレベルまで戻れた事も大変助かりました。

その1週間後に深部に残ったコリや痛みを取っていだだいて何の問題なく生活が出来ました。院長先生は話を聞きつつ、軽く触れるだけで症状を見極めて、迷いなくサクサク鍼をしてくれます。その施術スピードや即効性、的確な技術に毎回驚かされます。

遠方のため土日しか伺えず、定期的に通うのが難しい、価格が高めという点は否めませんが、私にとっては困った時、緊急時に頼れる最後の砦、駆け込み寺的な場所です。本当は平日に月一で定期的に通いたいです。また突然の不調や怪我の際には駆け込みます。いつも本当にありがとうございます。

 

頭までもすっきりした感覚になりました

頚性神経筋症候群の患者さん  担当院長

首から方のコリが酷すぎたので行ってみました(^-^)、病院では頚性神経筋症候群との疑いで、トリガーポイント注射も受けたことがありますが、あまり効果がなかったです。

希望をしていたストレッチに加えて、鍼の治療も初体験しましたが、痛みというより気持ちよく、触っていない頭までとてもスッキリしたのを実感できました!すごく不思議な感覚です。

治療の前にしっかり説明してもらったので男性の先生でも安心して受けることができたのは嬉しかったですねー。

またゴリゴリになった時には、ぜひお世話になりたいです(*´∀`)

 

握力も回復しました

交通事故後遺症による手のしびれの患者さんから  担当院長

追突され、首のヘルニアになり病院へ通っても整体へ通っても全く良くならず、しびれから握力も低下し生活に支障が出るほど悪くなっていた頃、知人から紹介してもらい通わせてもらっています。今では握力も最低だった数値から倍にまで回復し大変良くなってきています。いつもありがとうございます。

翌日にはさらに楽になります

肩凝り、頭痛、痺れの患者さん  担当院長

広島駅の北口から近くにあるので交通の便は良いと思います。ビルの中にひっそりとある隠れ家のような鍼灸院ですが、施術はとても良いです。

長年肩凝りに悩まれていて、頭痛やしびれなど、我慢できなくなると、最終手段でいつも利用させていただいてます。

最初は、鍼治療に対して恐怖心がありましたが、岩崎先生は手際よく鍼を打ってくれるので痛みもないし、途中で寝てしまうくらいです。

その日から身体が楽になりますが、翌日は更に身体が楽になります。

 

自賠責保険も使わずに済んだのに

むち打ちの患者さんから  担当院長

はじめての針治療でむちうち治療してもらいました。自動車事故でむちうちになり整形外科に行きなおらなくて、接骨院でもなおらなくて、途方にくれていました。そんなときに知り合いの紹介でこちらに伺いました。針はいたくなかったです。悪いところにピンポイントで当たった感覚は忘れられません。即効的な効果がでました。こんなすぐに効果あるならすぐに通えば、自賠責保険もあまりかからなかったし、お国の負担も減らせたのにと後悔しています。今はすっかり治りました。感謝しています。保険会社のかたにこちらの治療院も紹介しました。ありがとうございました。

 

 

いかがでしょうか。

このように、当院の頑固なストレートネックの鍼灸施術なら、社会復帰や早期回復などが実現できます。
施術に興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。

当院ではストレートネックなどの痛み治療を開業当初から得意領域に決めましてすでに
25年以上がすぎました。開業当初は結果を求めすぎて
強い刺激にての治療が多かったように思えます。

逆に若さか即効的治癒率も高かったような気がしております。
当時は太い中国針を多用していましてかなり効果はありましたが
その分効果がでなかったことも多かったように思います。

現在は修正に修正を重ねて改良をかさねできるだけ痛くなく弱い
刺激で早く的確に治すように心がけるようになりました。
即効を求めすぎて1~2度で治すことは以前に比べて逆に減り
ましたが確実に3回目以上の統計を見ると以前よりは効果率は
確実に毎年あがっています。5回以上来院されました統計では
さらにはっきりとした効果がでています。

患者さんもストレートネックが治ったと、驚くことが多いほどです。
治療家としては即効で治そうとする姿勢が大事なのはもちろん
ですがさらに大事なのは患者さんの状態をよく把握しそのかたに
あった治療法や治療期間を考えることも大事だと思うのです。

治療家と患者さんがすこし力を抜きどちらとも余裕をもって
治療をおこなうことで治療効果もあがるんだということが
経験をつむことで25年以上たってわかりました。

ただ自分にとって痛み治療は生涯にわたる永遠のテーマ
であることに変わりはなく患者さんに喜んでいただけますよう
さらに日々臨床を深めていきたいと思っています。

 
 

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