自律神経の乱れに対する鍼灸治療
～自律神経失調症に対する自律神経調整鍼灸について解説～

自律神経失調症について詳しく解説します

自律神経失調症とはどのような病かといいますと、天候不良や不規則な生活習慣や人間関係や仕事量が多いことでおこる主にストレスなどにより、体内でいろんな働きをしてくれている自律神経のバランスが乱れるために起こるものであり、精神面も含めた様々な身体の不調のことをいいます。症状がたくさんあり日常生活が困難なほどのレベルであって検査をしっかりしたとしてもはっきりした内臓などの病変によるものではないため、原因不明であり症状の現れ方も不安定なため厄介なものとしてとらえられています。また、自律神経失調症というのは病名でもなくてある意味くずかご診断ともいわれています。

自律神経ってよく聞くけどどんな神経なのか？

心臓は、私たちが動けた指示をしていないのにも関わらず勝手に動いています。これって不思議なことだと思ったことはありませんか？呼吸もそうですし、胃腸もそうですよね、勝手に便や尿をしたいと感じてでていきますし、身体からでる汗などもそうです。これはすべて無意識のうちにおこなわれ、これが自律神経の働きであります。なくてはならないものです。

外界からだけでなく内からの刺激に対しても自動的に発動して、本院の意思とは関係なく動いてしまうことであり、調整していることからも、当院ではその治療のことを自律神経調整といい、鍼灸で治療することからも自律神経調整鍼灸としております。脈拍などの心臓の働き以外にも呼吸や体温、消化排泄、そして大事な免疫の働きまでも無意識のうちに調整しております。最近よくいわれるようになったコロナ禍における免疫力強化に関しても実は自律神経が深く関与していることからも自律神経はさらに注目されるようになりました。

この働きは通常に一定に保たれていなければなりません。その働きを恒常性、ホメオスターシスと呼ばれています。生命を維持するのにも必衰の働きであります。活動する神経である交感神経と休む神経である副交感神経とのバランスが身体の内部の環境をコントロールしているのです。

通常であれば恒常性があることからバランスを崩すことはないのですが、ストレスを中心とした様々な原因が加わり、バランスを乱すことで、自律神経の働きが狂い、自律神経失調症となるのです。

自律神経のバランスが乱れるとどうなるのか？

自律神経失調症になると、痛みやコリや疲労が出現したり、メンタルが落ち込むなどの症状が現れますが、人によってどこに症状がでるのかは様々であり、1つの症状であったり、複数の症状が重なって現れたり、またその症状もストレスや季節により出たり消えたりすることさえもありつかみにくいものです。そこで治療は、それぞれの症状に対して1つづつ対応していくことになります。

自律神経失調症として現れる主な症状については、頭のほうでは頭痛・耳鳴り・目の疲れ、胸のほうでは動悸・息切れなど、そして腹部では胃のもたれや下痢や便秘、手足では手足の痺れなど、体幹では肩こりや腰痛、そして下腹部では頻尿や生理の異常などがあります。また、全身的な症状としてはめまい、疲労感、冷えのぼせ、微熱、汗がでるもしくは出ない、不眠、朝起きれないなどがあり、最後にメンタルにも症状が出て、イライラするや不安感や集中力低下や気分の落ち込みなどがあります。

原因が主にストレスや生活環境にあることに気づくことになるのはそう遅いことではありません。そしてその方たちにも特徴があり、まじめであったり、几帳面で神経質、常に不安感があったり、周りの声が気になったり、SNSをチェックしまくったりします。いかにそれらのストレスから解放されるのか、そしてなるべく気にしないでいられる環境にいるのかが改善への第1歩となります。

また、以下のようなタイプの方は治りにくいので要注意です。

●元々小さいときから虚弱で体調を崩しやすい人

●気圧や天候などに体調が左右されやすい人

●ちょっとのことでも気にしたり不安になりやすい人

●常にストレスが家庭内など近くにある人でそれがどうしようもない場合

これらの場合は治すというよりは今の状態よりも良くするということが大事です。完全に症状が取れなかったとしても以前よりは楽に生きられる、そういうところを目指してほしいです。よく生きづらいと表現される方が多いです。

自律神経失調症はどのように調整していくのか？

自律神経調整鍼灸では、症状や性格や原因などを考慮しながら、内面だけでなくメンタルまでに働きかけるように、まずはでている症状を緩和していき、原因に関してはお話を聞くようにしていきます。必要であれば助言もしていきます。また、鍼灸治療だけでなく生活習慣に問題はないのかを考えて自宅でできる養生法なども伝えていきます。多くの方はがんばりすぎています。それをまずは認めてあげてゆっくりできるように助言していきます。

鍼灸治療ではできるだけリラックスできるようなメニューつくりも考えていて、リラクゼーションや対話も重視するなら院長でなく女性スタッフが治療にあたることも多いです。この辺りは希望があればぜひ女性スタッフの誰かを指名いただければと思います、当院の女性スタッフは院長からの研修を受けていますので技術的にも問題はありません。特にまだ症状が軽い女性や学生さんは女性の先生のほうが良いときもあります。