更年期障害に鍼灸治療
若年性更年期や男性更年期（LOH症候群）も説明していきます

当院の分院が中区袋町にもございます。松鶴堂鍼灸院分院ヘルティカといいます。女性専門の鍼灸整体院であります。もしそちらの場所のほうが都合の良い場合はヘルティカにてご予約をされてください。ヘルティカ限定ヘッドマッサージと鍼灸の組み合わせも可能になっています。

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若年性更年期障害とは？若い女性でも更年期がでるのはどうしてなのか？

症状としては基本的に更年期障害と似かよりますが、自律神経症状やメンタル異常などがより強く出ている感じがします。ストレスなどで自律神経が乱れることで脳内から指令が出るホルモンがうまく排出できなかったりすることで無排卵になったり、卵子や子宮内膜が育たなかったりすることで、卵巣などからの指令が過剰になったりする悪循環が生まれてきます。そして最終的には更年期と同じように生理不順となり無月経となるので若い女性の方で妊娠を考えている場合は危機的な問題にもなります。

治療法や対策としてはホルモン療法でもある低用量ピルなどを活用して、子宮や卵巣を休ませながらホルモンバランスを安定化していくことを考えていきます。それにともなって身体のバランスを鍼灸で整えていったり、再び月経がはじまるまで生活習慣の改善やストレス解消をしていくことで改善することになりますが、注意することとしてはプロを目指すレベルのスポーツ選手であったり無理なダイエットを繰り返していく方の場合は再発する方が多いです。

男性更年期障害（LOH症候群）について

男性でもどうして更年期がでてくるのかについて説明していきたいと思います。更年期障害とは、女性特有の病であるとずっといわれてきました。これは圧倒的に女性が訴えることが多かったからでもあります。男性も同じく50台前後に向けて男性ホルモンの緩やかな減少がはじまってきます。男性の場合は前立腺などに異常がでてくるといわれています。緩やかな減少が何かしらの原因で急速な減少となればバランス悪化にて様々な症状が出てくる可能性があります。

女性ホルモンはエストロゲンですが、男性ホルモンはテストステロンといいます。もともとの前駆物質は同じになるのでそれらの減少による症状も同じとなるのです。当初はだるさなどの疲労感がメインですので男性の場合は更年期だと気づかれない方も多くいます。

また男性更年期障害は加齢男性ホルモン低下症（別名；LOH症候群）ともよびます。これは実際検査をしてテストステロンの減少をみてつけられる病名であり更年期と同じです。また男性特有だなと思われる原因に、中高年のストレス環境があるといわれています。ちょうど中間で上からや下からの圧力を常に感じていることでストレスをため込んでしまい解消できなくまずはメンタル異常から起こりそして自律神経症状とつながっていきます。男性器の異常や前立腺による尿の異常から病院に行き診断されることも多いです。

更年期障害に関してもう一度まとめていきます。

更年期障害は、女性の閉経による自律神経の衰えによる様々な症状がおこるといってきました。また、数は少なくても男性にも起こることだし、症状の多さによっては不定愁訴とまで呼ばれることもあります。また、その症状も様々な要因にて悪化したりもします。その一つがストレスであったり、最近で多いといわれているのに寒暖差などの環境に身体が合わせることができなくなってきているとも言います。温暖化により夏の気温の上昇や、春秋が少なくなってきていて、環境が緩やかな変化でなく急激な変化であったりしてきてます。それにともなって人体内のバランスもくずれてきています。また、環境には天候だけでなく、家庭内や職場内での変化なども関係してきます。例えば仕事なら出世であったり転勤や退職などですし、家庭内なら親の介護や子供の問題、もちろんパートナーとの関係などが症状の増減に関係してくるのです。

性ホルモンの減少というのは東洋医学では腎の問題といいます。東洋医学でいうところの腎というのは泌尿器の問題だけでなく、生殖器の問題も腎と言ったりします。加齢とともにその腎が減ることで性ホルモンの排出も減少していきます。いかにこの衰えを緩やかにしていくかが更年期の症状も緩やかにしていくこととなります。

このエストロゲンをいかに補うかですが、ホルモン療法で補充する前にお勧めしたいのが大豆由来のイソフラボンの補給になります。このイソフラボンが腸内細菌によってエクオールというエストロゲンと似たような物質が作られこれがエストロゲンと同じような作用を起こすのですが、では全員がイソフラボンをとればいいわけでなくて、人によっては変換されない場合があるのであらかじめエクオールに変換されたものが売っていたりするのでそれをとるようにするのがおすすめです。

鍼灸治療だけでなくてセルフケアを行うなかで重要としていることは、冷えのぼせである頭熱足寒の状況を変化させていくこと。下半身は足湯や半身浴で温める事、そして下半身を温めることをしながら上半身は汗をだしたりすることで冷やしていくことが治療をするうえでもセルフケアでも大事なことになります。特にホットフラッシュというような強い顔のほてりや発汗などの時は重要です。

鍼灸治療では腎の衰えを中心におぎなっていくということが大事になり、それが下半身の冷えであったり、顔のほてりなどを解消していきます。また腎は根本的なところでもあり指令を司ることもあり、腎を治療することで脳からの指令も正すことできたり身体の軸の修正にも役立ちます。

また、下半身を温めることで冷えの解消だけでなく上半身と下半身の血流をうまく行き来させ交換していくことでホルモンも目的地までうまく到達でき無駄な指令が減っていきます。そういう点では毛細血管をうまく拡張したほうがよく自律神経でいう副交感神経に働きかけるような温める治療やホッとする眠気を誘う治療があればさらに良い結果が出ると思います。

結局、鍼灸や整体で治るのか治らないのか？が皆さんが確認したいところだとは思うのですが、鍼灸技術がもちろん大事なのと、それにともなうリハビリを含めた養生指導、どちらも必衰になります。症状が出て2～3週間くらいならほとんどの場合は治っていくのでしょうが、1か月以上たったものは、どんどんと効果率は落ちていくことになります。特にストレスが強かったり、生活リズムが不規則であるほど治りは鈍くなります。

できるだけ早く治療を始めること、間違ったセルフケアはすぐにやめること、不摂生な日常生活をあらためること、それらがうまくいけば1か月以上たっているものもよくなる場合があります。

また、1か月以上がたっていても、実はある程度のところまで治っていて、ただとまっているというケースもあります。これは1年たっていてもすぐに効いてきます。途中までいい感じだったのに、セルフケアで失敗したパターンなのですが、少しの指導で回復できますのであきらめずに1度受けてみてください。治りそうなものは私のほうからおしらせします。

当院では女性更年期障害だけでなく、男性の更年期障害（ＬＯＨ症候群）の治療も得意としております。耳慣れない言葉かもしれませんが、最近は男性の不妊症と肩を並べる程、男性の更年期障害にお悩みの方が多いのです。

女性に起こる更年期障害はよく耳にされるでしょうか。こちらは閉経に近づくにつれてエストロゲン（女性ホルモン）の分泌能が低下するために起こり、４５～５０代後半に多くみられます。男性の場合も同様にテストステロンという男性ホルモンの分泌能の低下によって起こり、５０代後半の方に多くみられます。

思春期で分泌のピークを迎えるテストステロンは、３０代の後半から急激に減少する傾向にあるのですが、これには個人差があり、患者様によっては発症の早い方もいます。ちょうど４０～５０代の男性は社会的な責任が大きくなり、仕事に加えて育児など家庭でのストレスも重なることで、発症に至る・・というケースが当院では多い印象です。

「集中できない」、「身体も心も疲れやすい」、「眠ることができない」等の症状に苛まる事が特徴です。食欲も減少傾向にあり、症状の重い場合ではほとんど食べ物を摂取できない方もいるほどです。女性のように「閉経」という生理現象がない男性は、この更年期障害の発症にかなりの個人差があるため、患者様ご自身では分かりづらい事も多いです。

男性更年期の鍼灸治療について

鍼灸治療では、男性ホルモンの減退する原因をカウンセリングによって導き出し、その体質改善の為の治療を行っていきます。治療に加えて日常で気を付けられる、テストステロンの分泌低下の予防策などご案内いたします。

まずはホルモンのアンバランスを改善できる足や頭のツボを使います。足のツボは冷えのぼせのバランスを取るようにシーソーがまっすぐになるようなイメージで上に上がったエネルギーを下に落としていきます。下がりきらないものに関しては頭のツボを使いもらしていきます。

治療中も足が温かくなってきたり、頭痛が軽減したりしてきます。次に全体的な血流増加をおこないます、イメージ的には脳内の血流改善を考えます。手首や足首周囲のツボが多いです。血流増大することで組織の修復を狙います。通常はこれで改善していくのですが、慢性疲労が強い方は背中の疲れも一緒に治療することで体の重圧が抜けてきて、さらにバランスがとりやすくなりますので疲労感が強い方はお知らせください。

最近のご自身の体調と照らし合わせてみられて、「もしかしたら？？」と思われた方は、是非とも当院へご相談いただければと思います。