過敏性腸症候群、クローン病、潰瘍性大腸炎について
（腹痛や下痢や便秘やガスがお腹にたまることに対する鍼灸治療）

当院の分院が中区袋町にもございます。松鶴堂鍼灸院分院ヘルティカといいます。女性専門の鍼灸整体院であります。もしそちらの場所のほうが都合の良い場合はヘルティカにてご予約をされてください。女性の先生で安心して受けれます。ガスが漏れる方や臭いが気になる方などを得意としております。また、下痢より便秘の気になる方は腸もみを併用するのもおすすめです。腸もみは女性の先生たちにて対応しております。

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FODMAP（フォドマップ）という言葉を聞いたことがある方が増えてきてます。特に胃腸の弱い方や過敏性腸症候群のかたなどは病院とかでも紹介されたことがあるといわれています。メディアでもよく紹介されるようになりましたので少し紹介しておこうと思います。FODMAPとは小腸で吸収されにくく大腸で発酵しやすい糖質のそれぞれの頭文字を合わせた言葉です。どのような食べものがあるのかはネットなどで調べてみてください。

FODMAPは、さまざまな食品に含まれているためすべてのFODMAP食品を避けることは考えていないものの、スーパーで食材を買うときにはなるべく低FODMAPを選ぶことはすすめております。特に治療初めの時はなるべく良い状態でおこない回復力を上げたいので腸に負担のかかるものを減らしたいからです。特にガスが漏れるタイプの方にはお知らせしております。

そして鍼灸治療や生活習慣の見直しに加えて高FODMAP食の制限をおこなうことで少しづつ腸の状態が良くなってきてから試していってもらいます。例えば納豆は発酵食品であり身体に良いものだが高FODMAPのため制限していたのなら、こういう良いものから試していくことをすすめて、1つ1つ確認していけば意外な食べ物がガスがたまるということに気づきます。また量の問題もありますので以前は大丈夫だったけど今回はだめだった場合は量が多くはなかったのかの確認はいるでしょう。

子供などFODMAP食を何か月か続けていて調子がいいんですという話を聞くことがあるのですが、栄養の偏りが出ている子もいましたので、腸の状態がよいことと健康なことは必ずしも比例はしないことを伝えるようにしております。少しづつでいいので栄養価の良いものに関しては特に試していき、絶対これはだめだというものを省くようにするのがおすすめです。​

過敏性腸症候群（IBS）の原因

先ほども説明した通り過敏性腸症候群のはっきりとした原因は現在でもわかっていないので、内視鏡などいろいろ検査したうえでいろんな病気を除外していき、しかも腸に炎症やポリープさえも見当たらなかったら過敏性腸症候群（IBS）」と診断されることになります。

原因は不明といわれていますが、ストレスによって自律神経の働きが異常をきたし、腸の蠕動運動のトラブルを引き起こすことが原因といわれている状況です。このような状況ですから東洋医学や鍼灸が有効ではないかといわれているのです。

実際お腹をみてみるとすごく特徴的であり、お腹の奥の方が硬くなっていたり、筋肉の表面が緊張して硬くなって張っているか、表面は柔らかいが空気がたまっているみたいに下から上の圧を感じるかわかれます。そのお腹の状況をみて便秘しやすいとか、下痢しやすいとか、ガスが貯まりやすいか、もしくは2つが合体しているかを判断しています。

症状とお腹への触診があっているときほど効果が高く出ております。

過敏性腸症候群（IBS）の鍼灸治療

お腹の不調は、腹部を触診することで私たちの指に違和感として残ります。この違和感を解消していくことでお腹の不調は少しづつ緩んでいきます。鍼灸治療後にお腹が変化しやすい方ほどまだ軽い状態であるといえるし、慢性の状態になればなるほどすぐに変化がでないのが通常です。

お腹の緊張をとるのによく使うのは手足や背部の穴になります。あお向けて手足の穴をとり、腹部の反応を確かめ反応が移動したらさらにもう1度手足に打ったり、反応が緩まれば背部にその反応が移動することもあり確認していきます。慢性の方になればなるほど背部には長年の蓄積がコリとなって確認できるケースが多いです。ちょうど胃の裏あたりからその周辺を細かく調べると見えてきます。

鍼灸治療で効果的な方はよく反応が出ている方、反応がしっかり移動する方、それに伴って症状も変化していく方になります。治っていくのに症状が良かったり悪かったりして不安になるもののの、その波が身体を治していくことに何度か治療を受けたら気づくことでしょう。

胃腸だけでなくもちろんメンタル面への治療もあわせていかないといけないです。ストレス緩和やリラックスを目的として頭や耳などに穴を求めていきます。学生さんの場合は自宅でお灸をしてもらうケースもあります。

まとめると鍼灸治療には、ホルモンのバランスを整える、気血を補い血液循環を促進する、経絡の流れを良くして自律神経の働きを正すといった作用があり、過敏性腸症候群（IBS）改善に有効です。特にガス型といわれるものはお悩みが強い方が多い印象です。胃腸の治療以外にも自律神経の治療も一緒に入れる事で症状改善だけでなく、メンタルも強化されていくので自信を持ったり、あまり気にしなくなったりという効果も出ております。

潰瘍性大腸炎について

潰瘍性大腸炎は主に大腸粘膜に潰瘍やびらんができる原因不明の非特異性炎症性疾患であり厚生省から特定疾患（難病）に指定されている病気です。こういう病気に対しても鍼灸は驚くほどの結果を出すケースがあるのでこの過敏性腸症候群のページにてご紹介しております。

この病は常に増悪と寛解を繰り返し、治ったと思っても再発しやすいという特徴があります。発病後は、10年、20年、30年と長い期間にわたって再発を繰り返すことがあります。再発回数が多い方ほど治療は困難となります。逆に若い方の発症の場合は高校生の方ですが完治した方も数名おられました。

潰瘍性大腸炎とは下痢や粘血便という血液や粘液の混じった便が出てしまう状態を繰り返す病気のことです。後述するクローン病と同じく西洋医学では治療困難なうえ、生活に支障の出てしまう重い症状であるのが特徴です。

男女での患者比率は特に偏りはありませんが、生活が忙しかったり、人よりも頑張り屋さんだったり真面目、責任感が人一倍つよい方に多くみられます。

大腸の粘膜に障害が出ると腹痛がでて、血便が出たりトイレに頻繁に行き生活がままならない事も珍しくありません。また便といっしょに血液が流れ出てしまうため、貧血症状も出たりします。

潰瘍性大腸炎の鍼灸治療

潰瘍性大腸炎はストレスによって身体の免疫力が低下している状態で罹患する方が多いとされている疾患なため、その対策を鍼灸や整体治療と混ぜていくことになります。ストレスというのは慢性的な病を抱えていたり仕事や学業などによる肉体的なストレスも含まれており、精神的なストレスだけではありません。

身体が極度に疲れていたり、その状態からより強いストレスが加わったり、身体の冷えが増えないようにする事が大事です。鍼灸整体治療によって身体の疲れを取り、冷えを取り除き、自律神経を含めた身体全体の調整を行ってストレスの捌けやすい環境をつくる事を目的としています。

ストレスの発生する状況は患者さんによって違ってくるため、初回の治療ではしっかりと丁寧にカウンセリングを行うことで、患者さん1人1人に合った治療法を提供します。治療のことに関してわからない事があればご相談ください。

クローン病について

クローン病は主に口腔から肛門までの全消化管に、非連続性の慢性肉芽腫性炎症を生じる原因不明の炎症性疾患で潰瘍性大腸炎と同じく厚生省から特定疾患（難病）に指定されている病気です。

10～20歳代の若年者に好発します。男性と女性の比は、約2：1と男性に多くみられます。この2つの疾患に共通する特徴的な症状は腹痛と下痢です。さらに発熱、下血、腹部腫瘤、体重減少、全身倦怠感、貧血などの症状も起こることがあります。

原因として、遺伝的な要因、細菌やウイルスによる感染、食事、腸管の微小な血管の血流障害などが関係すると言われていますがはっきりした原因は分かっていません。現代医学ではハッキリとした治療法が見つかっていないため、罹患した多くの方が粘膜の炎症によっておこる血便や腹痛に悩まされ、生活に支障が出ています。

症状が一度落ち着いたかと思えば、また再発と繰り返しながら長い期間を経過していく中で、症状が少しずつ悪化に向かっていくと腸の粘膜以外にも全身の合併症を引き起こすことも珍しくありません。おもに10代後半から20代の若い方に発症するケースが多く、日本では患者数が約4万人以上もいるといわれています。

クローン病の鍼灸とは

鍼灸治療によるクローン病の治療は、低下した腸や体の機能を回復させるための、消化器やストレスに対応したツボを使って治療をすすめていきます。クローン病の症状によって生活の質が落ちていくため、生活をうまく続けていけるのだろうかという不安、いわゆるストレスの治療も同時に行っていくことが大切になってきます。

症状が落ち着いてくると、今度は再発予防に向けて身体の機能回復を定期的に入れていくことで、クローン病による症状の再発を未然に防ぐことが可能となります。こういった胃腸症状を中心とした病気の治療は、鍼だけでなくお灸や整体を組み合わせていくことで、体質改善をより効率的に行うことができます。

鍼治療もお灸治療も初めて受けるという方にも安心して治療を受けていただけるよう、痛みの有無などを丁寧に確認しながら治療を行うのでご安心ください。

ストレスに弱い方や、ストレスにさらわれやすい環境のかた、家族間に問題のある方、受験や部活などをすごく頑張っている方、などストレスやがんばりすぎや疲労がたまりやすい方に多い印象です。

また元々の素因としては胃腸が弱い方であったり、腸内フローラでいえば悪玉菌が多い方にもなりやすい印象です。

いかにしてストレスに対応していくかですが、まずはストレスの多い環境である場合は、できるだけ少なくなるような対策ができればしたいところですね。どうしようもないストレスであると思っても自分の考え方を変えたりあえて負けを認めることで緩和することも多いです。環境を変えることができればストレスも減るのは間違いないので。

またどうしても今のストレス環境をかえれない場合は、ふだんから少しづつストレス発散やリラックスを心がけるのも大事です。これは意識的にも時間をとっておこなってみてください。例えばお茶の時間を作ったり、電話であったり、音楽やゲームやYouTubeなど、自分に合った解消法を選んで試してみてください。

似たような病気としては以下のものがあります。

〇学生さんに多いのですがアレルギー性のものです。大人になっていくにつれて苦手な食べ物や飲み物に気づくので注意するのですが、子供の時はなかなか気づけないものです。多いのが卵やグルテン（小麦粉）やカゼイン（牛乳）になります。加熱することで大丈夫な方もおられます。冷たい牛乳を飲んでお腹が痛くなり下痢をする話は有名ですよね。

〇SIBO（小腸内細菌増殖症）という病気があります。SIBOに関しては別ページにて解説しますのでそちらも参考にしてください。SIBOについてはこちらから。小腸で異常に細菌が繁殖する病気で、ガス系の症状が中心ですが下痢も起こります。通常はガス型であれば便秘が多いのですが、下痢が多い方は1度検査してみることがおすすめなります。

〇炎症性腸疾患であれば強い腹痛や血便が出ることが多いのですぐに気づけますが、症状が軽いうちは気づかない場合もあります。もし炎症があるのではと感じた場合はぜひ病院で検査を受けてみてください。

〇水分補給を忘れている方がいます。暑いときなどは自然に喉が渇きますので飲むのですが、涼しいときなどでは一気に取らなくなるので秋においての脱水症になる方がいます。注意するには下痢型の方です。冷たいものでなく常温のものをとるようにが大事です。

〇十分な睡眠が大事です。睡眠時間は日によって変わる方はそれによって自律神経も毎回変わらないといけないので乱れやすくなります。例えば休みの日には長時間寝て疲れをとるという考えがあるものの、逆に疲れてしまうという経験をしたことはないでしょうか？規則正しいリズムで生活をおこなうほうが体調は良いものです。

〇バランスが良く乳酸菌や食物繊維豊富な食事を心がけてみてください。便秘・下痢・ガス型のどのタイプにかかわらず、乳酸菌や食物繊維を積極的にとることはおすすめしております。特に発酵食品や海藻類などが胃腸に優しい印象があります。アオサやわかめの味噌汁とか山芋納豆とかを上手に取り入れてみることをおすすめします。