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ホットフラッシュの鍼灸治療
顔のほてり・のぼせ・汗がふき出て止まらない時

ずっと薬でないと改善しないと
思っていた方へ体に優しい鍼灸
で日常生活の改善でホット
フラッシュの悩みを解決しませんか?

臨床歴25年の汗の悩みに強い鍼灸治療

一般的な更年期、ホットフラッシュの解説

更年期は、個人差はありますが、一般的には46歳~55歳くらい、閉経をはさんだ約10年くらいです。この時期は年齢と供に卵巣の機能が衰えることで、女性ホルモン(エストロゲン)の分泌量が減少しホルモンバランスが乱れ、そのため、からだのあちこちに不調があらわれることがあります。更年期を迎えた女性の約70%は、何らかの悩みを抱えていると言われています。更年期にあらわれる不調は実にさまざまです。

からだの不調としては、

・ホットフラッシュ(急なのぼせや発汗)

・下半身の冷えと顔のほてり

・動悸、息切れ

・めまい

・胸の締めつけ感

・汗が噴き出て止まらない(寒いのに汗がでる)

・耳鳴り

・頭痛、肩こり、腰痛

・疲労感

・閃輝暗点(せんきあんてん)など

こころの不調としては、

・イライラする

・不安になる

・憂鬱な気分になる

・眠れないなど

更年期は、家事や仕事、子供の進学や結婚、親の介護など、生活環境に変化が多い時期です。ホルモンのアンバランスに、こうした不安や悩みなどのストレスが加わり、それが精神面の不調にあらわれることも多いようです。更年期障害は、からだがホルモンバランスの変化になじめば治ってしまうと言われています。西洋医学では更年期障害と診断されれば、治療には「ホルモン補充療法(HRT)」が主に用いられますが、ホルモン療法に抵抗を感じられる方や体質、他の病気のためホルモン療法を使用できない場合があります。

ホットフラッシュの鍼灸治療について

鍼灸では、鍼やお灸や整体で、身体本来が持っている自己治癒能力が最大限に発揮されるような治療をおこなっていきます。自律神経やホルモンのバランスが取れた状況を目指すことで、身体の血流やリンパを含めた循環が上手く働きますので、自律神経やホルモンバランスの乱れや、様々なストレスや環境の問題による悪化していった症例であっても症状の改善がみこめます。また、ホットフラッシュは東洋医学の考え方では“上が熱くて下が寒い状態”や“上が実して廻らない”などを主に、症状に合った治療法で鍼灸と整体によって対応していく医学であります。

 

このような悩みの方が多く来られてます

  • ホルモン療法をすすめられている
  • ちょっとしたことでイライラする
  • 暑くもないのに汗がたくさん出る
  • 薬を飲んでいても効果を感じない
  • なかなか眠ることができないし悪夢をよく見る
  • 年齢的に仕方のないことといわれた
  • しばらく我慢するしかないといわれた

更年期について更に詳しく解説

更年期障害とは、45~55歳あたりに訪れるもので自律神経失調症と精神症状が相互に関係しあって起こる不定愁訴の総称のことをいいます

原因

まず社会的な環境因子です。子供の成長に伴って母親の役割が終了し、仕事の量やストレスが増加する事により、精神症状や不定愁訴の原因となっています。また卵巣機能低下に伴い、卵巣から分泌されるエストロゲンの量が減ることで、脳の視床下部にある自律神経中枢に影響を及ぼすことでおこります。

全身:ほてり、のぼせ、動悸、汗がでる

運動:肩こり、手足のしびれ

精神:イライラ、不安、うつ、意欲低下

生殖:月経異常、不正出血

消化器・吐き気、食欲不振

西洋学的治療としては、ホルモン補充療法(HRT)が治療として用いられることが多いです。しかしホルモン療法に抵抗を感じられる体質や、他の疾患を併発しているがためにホルモン療法を実行できない場合もあります。ホルモン療法に抵抗があってまだ何もしていない方などそういった方にも、当院で行う鍼灸治療はオススメになります。薬理作用を働かせることなく、ホルモン調節を行える治療の1つとして実績も多いです。通り一辺倒な治療ではなく、その方の体質に合わせた治療をおこなうため、ストレスなく通院しやすいです。

 

ホットフラッシュとは

ホットフラッシュの鍼灸治療の目的としては:自律神経・ホルモンバランスを整えて、免疫機能を高めて自然治癒力をあげることで、更年期にでてくる症状が落ち着いてくるということになります。多くの場合は漢方薬との併用もおすすめしております。多くの症状は上下の問題にあります。下は冷えて少ない、上は熱くて多いという流れになります。その流れを変えていく事が病気が治るということになります。

まずは強い症状が落ち着いてくることから始めます。それからバランスを整えていく。それを繰り返していく事で自分自身で体調を整えていく事ができるようになります。特に以下の症状が強い場合はしんきゅうがお勧めです。

・ホットフラッシュ、汗がふきでる

・頻脈、動悸

・肩こり、頭痛

・イライラなど情緒不安なかた

※西洋の治療との違いは鍼灸では副作用がないことです。

鍼灸整体による効果は、全身の血流を促進して細胞への酸素や栄養分の供給をよくすることで症状が改善していきます。また、リラックス効果もあるので症状が改善されても予防として鍼灸を受けに来られる方もおられます。

食事などの養生は特に大事になります。

ビタミンB・C、適量なタンパク質や鉄分、カルシウム等が不足しないよう三食きちんとリズムを作って食事を行うことが先決です。その他の日常生活ではその日に溜まった疲れやストレスは、なるべくその日のうちに捌けてしまう工夫も大事です。ただその理想通りにいかないのが現実です。その際は普段から持っている趣味や息抜きの方法を活用して、自身の置かれている環境の宿命や必要以上に感じてしまっている責任感などから少し身を引いていられる時間をつくってみると良いでしょう。

 

ホットフラッシュと鍼灸とは

一般的に言われるホットフラッシュとは、周りの環境とは関係なく体がカーとなって火照ってしまい、顔が紅潮し汗をかいてしまう症状です。ホットフラッシュは、血管を開閉する自律神経のバランスの乱れから起こると考えられています。

卵子から分泌される女性ホルモンのエストロゲンが、少なくなってくることがきっかけとなります。本来あるはずのエストロゲンが減ったのに、それに対応できずもっとエストロゲンを出そうと体はあせります。

そして、そのあせりが全身のホルモンと自律神経のバランスをくずしてしまい、「のぼせ」「ほてり」「発汗」の3つの症状が合わさった状態としてあらわれます。更年期症状の一種とよく言われますが、実際は年齢関係なくみられます。年齢やストレス、過度のダイエットなどで女性ホルモンの量は急激に変化してしまいます。

ホットフラッシュは女性ホルモンの急激な減少によっておこった身体の変化だといえます女性ホルモン減少の原因は人によってさまざまです。原因によって治療法を変える必要がありますが、身体面精神面が複雑に絡んでいるため、特定するのは難しいのが現状です。閉経時期を迎えると、女性の体はホルモン分泌が変わり、月経は不規則になり、やがて停止します。多くの場合、 50歳前後で閉経します。 この「閉経」をはさむ前後5年ほどの時期を「更年期」と呼び、様々な自覚症状を伴うことが多いとされています。

この不調(「更年期障害」)は女性ホルモンであるエストロゲンが低下することによって起こります。症状には、自律神経失調症様の症状、脈が速くなる頻脈動悸血圧の変動、腹痛、ホットフラッシュ(ほてり・のぼせ)多汗、頭痛、めまい、 耳鳴り、肩こり、不眠、疲労感、口の渇き、のどのつかえ、息切れ、下痢、便秘、腰痛、しびれ知覚過敏 関節痛、筋肉痛など多岐にわたります。 またヒステリー、情緒不安定やイライラ、抑うつ気分など精神的な症状が現れることも多くみられます。

ホットフラッシュについてさらに詳しく説明すると

ホットフラッシュとは、周りがべつに暑い季節でない、環境とは関係なくても体がカーッと火照ってしまい、顔が紅潮し汗をかいてしまう症状のことです。このホットフラッシュには3大症状が特徴的であり、「のぼせ」「ほてり」「発汗」の3つの症状が合わさったような状態です。

一見すると、よくある更年期障害の症状の一種とよく見間違いをしてしまいそうですが、実際は年齢に関係なくみられます。

ホットフラッシュの原因は主に加齢やストレス、過度のダイエットなどで女性ホルモンの量は急激に変化してしまう場合に起こりやすいホルモンは身体や心の土台となっている物質でもあるので、生活の不摂生によってそのバランスが急激に崩れることで、身体や心も不安定になってしまいます。 ホットフラッシュは女性ホルモンの急激な減少によっておこった身体の変化だといえます。

とはいったものの、女性ホルモン減少の原因は人によってさまざまです。 最近は女性の労働人口も増えてきているため、かなりの割合で仕事でのストレスによってホルモンバランスを損ねている方が増えています。次点で多いのが家庭内での人間関係や、子育てによるストレスや不安感からくることが多いです。

原因によって治療法を変える必要がありますが、身体面精神面が複雑に絡んでいるため、特定するのは難しいのが現状です。

 

ホルモンバランスの鍼灸治療とは

一般的なホルモンバランスと鍼灸の考え方では、全身の血流がストレスによって悪くなると、女性ホルモンがうまく働かなくなります。そうならないために、鍼とお灸の刺激によって、全身の滞っている血流を回復させて、自律神経の調整を行うことができます。

また、お仕事や環境によって、ストレスはストレスでも肉体的なストレスの蓄積が原因で自律神経が崩れてしまう場合もあります。そういう場合であれば、鍼灸治療と整体治療を同時に行う事もあります。患者さんの状態によって治療法や治療刺激を変えていくことができるので、お気軽にご相談ください。

ホットフラッシュの鍼灸治療について

当院ではホットフラッシュの鍼灸治療を行っています。この症状が起こる最も大きな原因として挙げられるのは、自律神経の乱れです。自律神経とは身体の内部を調整する機能を多く保有している機能です。その中に今回のホットフラッシュの原因にもなる女性ホルモンの分泌を調整するという働きも含まれているのです。

その分泌を調整する自律神経は身体的なストレスや精神的なストレスに非常に弱いという一面があります。ストレスは万病のもとという言葉がありますが、あれは自律神経の乱れからくる言葉だと考えています。全身の血流がストレスによって悪くなると、女性ホルモンがうまく働かなくなります。そうならないために、当院で行う鍼灸治療では、鍼とお灸の刺激によって、全身の滞っている血流を回復させて、自律神経の調整を行うことができます。

当院独自で開発した治療法によって、自律神経の、今回でいう女性ホルモンバランスを整える作用を治療でまずは改善させます。その後で症状が改善していくと同時に、日常で試せる自律神経のセルフケアをお伝えしていく流れになります。

またお仕事や環境によって、ストレスはストレスでも肉体的なストレスの蓄積が原因で自律神経が崩れてしまう場合もあります。そういう場合であれば、当院の鍼灸治療と整体治療を同時に行えるスタッフで担当する場合が多いです。患者さんの状態によって治療法や治療刺激を変えていくことができるので、気になることがあればなんでもご相談いただければと思います。

鍼灸治療では、自律神経にアプローチする方法として首肩こりや背中のこりをしっかり緩めることに注目しております。まずは鍼にて緩めてから背骨を調整することで自律神経の流れが良くなり症状が緩和していきます。コリの強い方には、悪いツボにシール鍼を貼ることもあります。

背中のコリを緩めることで様々な症状を改善することができますので更年期障害でお悩みの方は是非一度ご相談ください当院では首肩こりや背中のこりをしっかり緩めることに注目しております。まずは鍼にて緩めてから可能であればスイダマを行いそして背骨を調整することで自律神経の流れが良くなり症状が緩和していきます。コリの強い方には悪いツボにシール鍼を貼ります。背中のコリを緩めることで効果があるというのはあまり知られていないのでまずはお試しください。

 

ホットフラッシュの治療の特徴

その方に合った刺激による鍼灸治療

悪いところだけを治療するのではなく、全体の調整をすることが、自律神経を調整するポイントとなります。例えばホットフラッシュがあるといっても、ホルモン調整のみに問題が出ているわけでなありません。

症状はその方の弱いところにでているわけで、出口に過ぎないのです。病の本質はもっと深いところにあり根っこを治療しないと意味はないのです。

主に手足の様々なポイントを触診することで悪いところ見つけ出し施術はおこなわれます。

 

頭のツボへのアプローチ~頭鍼療法~

自律神経を落ち着かせる治療としてよく使われるのが、頭部になります。頭鍼と呼ばれることもあります。頭に鍼をすることでより深いリラックス感を感じることができます。自分がどれだけ疲れていたのか、イライラしていたのかもかんじられることでしょう。

あと一緒に打つポイントとして、眉間や耳の裏などがあります。精神の安定や安眠を求めてつかわれます。

 

耳つぼへのアプローチ~耳鍼療法~

院長の技の1つに耳ツボがあります。おもに神門というツボを重視しながら、耳にある無数のツボをチェックしていきます。耳は診断にも使われます。耳をみたり触ったりすることでその方のいろんなことがわかったりもします。必要な方には耳に粒を貼り付ける治療も併用します。特に睡眠に問題がある方におこなうのですが、ほとんどのかたが初回にて睡眠が改善されるのが耳つぼのすごいところでもあります。

また、自律神経の興奮が強すぎる場合などはここには書きませんが特殊な耳への技があります。それは必要な方にはこちらから提案させていただいております。

 

ホットフラッシュを調整する養生指導

栄養・睡眠・運動・入浴・呼吸指導など

規則正しい生活リズムを整えていくことがそのまま自律神経のリズムを整っていくことにつながります。

食事をとる時間帯や、寝たり起きたりする時間帯を一定化することで体内時計の時差が整っていき、それに併せて自律神経のバランスも以前よりは整っていきます。また、質をよくすることでより安定していくので、身体にとって良いものを食べて悪いものを減らしたり、睡眠ではより深く熟睡したりすることで、さらに改善していきます。

また、唯一意識して自律神経を調整できる呼吸を利用して睡眠前に腹式呼吸をすることをおすすめしております。

まずは生活習慣の改善から行ってみてください。

 

ストレスやリラックスのバランス

ストレスとは、ただ単に嫌なことや嫌いなことだけではありません。頭ではストレスだと思っていなくても、身体にとってはストレスだと思うものもあります。好きだからと言って無理しておこなうことで、知らず知らずのうちにストレスが増えるという悪い癖がついてしまっていることがあります。

まずはしっかりと休むということも大事です。そしていろいろ見直していくにつれて、症状も緩和されてきたのなら、その症状は危険信号を知らせていたのかもしれません。

また、どのようにリラックスしたらいいかわからない方もいます。特にまじめな方はそうだと思います。過去にやっていた趣味や楽しいこと、ぜひ思い出してみてください。

 

漢方薬やサプリメント

当院でおこなう鍼灸施術だけでなくて、自宅ででもできる方法も伝えております。

漢方薬に興味がありましたら、漢方医のご紹介もさせていただきますし、サプリメントに興味がありましたら当院にご相談ください。

IBSなど腸内環境が悪く、しっかりと栄養が吸収できなかったり、腸の慢性炎症に悩んでいる場合によくすすめるものや、動脈硬化や脂質異常などで血流が悪く、同じく末梢の慢性炎症になやんでいるときにすすめたいものがあります。

 

初めてのホットフラッシュの鍼灸施術の流れ

初めて当院に来られる方へ、施術メニューの流れなどをご紹介します。

電話かLINEでお問合せ

当院は完全予約制です。まずは電話かLINEで希望曜日、時間帯などをお知らせください。初回は10時から17時開始までのどこかでお願いします。スタッフ紹介などを見て指名などがありましたらお知らせいただくか、症状を教えていただくことでこちらからあなたに合った先生を決めさせていただきます。

 

10分前の来院をお願いします

初めてですので迷うことが考えられます。

早めに向かうようにお願いします。

当院は多忙にて、遅刻をすると次の患者さんの予定が狂ってしまいます。カルテ記入もありますので、ぜひ10分前来院をお願いいたします。

 

問診・カウンセリング

カルテ記入が終わりましたら、問診を始めていきます。

こちらから体の状態を聞いていきますので、いろいろとご相談ください。悩みや質問がありましたら是非お聞かせください。施術の参考にもさせていただきます。

例えば、痛くないようにしてほしいとか、使い捨ての鍼を確認したいとか、付き添いの方に横でいてほしいなど。なんでもいいのでまずは不安解消をしてほしいと思っています。

 

鍼灸施術が始まります

あなたのからだや症状に合わせた鍼灸をおこなっていきます。感じ方は人それぞれです。我慢できる範囲で受けるというのが理想ですが、初めてですから無理していきなり強くすることはありません。まれに、いろいろ鍼灸に行っている方は担当の一番得意な技でしっかりとした刺激のある治療も可能ですが、まずは慣れていただきたいので、弱めの刺激が基本となります。ぜひ安心してお受けください。

 

治療後のご説明

身体をみさせていただいたあとに、それぞれの患者さんにあった養生指導を何点かご指導いたします。

食事・睡眠・運動入浴の3つを基本にしながら、なるべくわかりやすく説明します。回復に従ってさらなる指導をおこなったり、逆にこれはどうですか?などと聞いてくれることが望ましいです。それによってどれだけ理解しているかもわかったりします。

最後にどのように通ったらいいのかの助言もさせていただきますが、基本はまずは3回です。私の鍼治療との相性を感じてほしいのです。いわれたから来たのではなく、よくなると実感したから来てほしいのです。それが私が治すのでなく、自分から自分で治る力へとつながっていきます。

良くなっていく流れもその方や症状によって変わります。すぐに良くなっていくものや、よくなったり戻ったり繰り返す方、一度悪くなってからよくなるかたなど、ありますので、不安にならずにそのながれを感じながら様子を見てください。

そして改善してきたら、まだそのままで通ってもよし、2週など間をあけていってもよし、月に1度でもよしです。最終的には1~3か月に1度の定期メンテナンスをおすすめすることになります。

 

ホットフラッシュの患者さんから
口コミサイトからの抜粋

すぐに体調も復活しました

私は20代の時から生理がすごく乱れていて、婦人科ではプレ更年期だねっていわれてすごくショックでした。

30代になったらもっとひどくなり、生理が来なくなったり、ホットフラッシュや汗が頭から吹き出てきたりとか、急に強くのぼせて倒れそうになったりと苦しんできました。

そんなときに雑誌で鍼灸のことを知りました。お灸女子?ってとくしゅうでみて、お灸してみようかといったのですが、針をすすめられてドキドキ初体験でした。

優しい女性の先生にしてもらえて安心してカウンセリングをうけれました。治療もいたくないし、もっと早くに受けてたらと思いました。今は普通に妊娠できる可能性も出てきて今は妊娠に向けてがんばっています。

 

すぐに体調も復活しました

初めてお世話になったのは私が高校生の時でした。

当時はひどい過敏性腸症候群に悩み、本当につらい日々を送っていました。どうしていいかわからず悩んでいたところ、広島にすごい治療院があることを知り、新幹線に乗って治療を受けに行きました。

すると、一回の治療で症状がかなり治まり、心身ともに本当に救われたことを思い出します。

それからも何かあるたびに先生にお世話になっています。先日も、体調が落ちるとこまで落ちてしまい、病院に行くと若年性更年期の疑いもあるとのことで心配になって先生のところに駆け込みました。体調がすごく悪かったにも関わらず、そろそろ妊娠したいということも相談させてもらいました。

すぐに体調も完全に復活し、なんと翌月には妊娠していることがわかりました。私は、先生のおかげだと本当に思っています。

これからも末永くお世話になりたい治療院さんです。岩崎先生も、スタッフのみなさんも本当に優しくて、心が休まる治療院だといつも感じます。

 

自分の身体と上手に付き合えてます

健康維持のために通っています。

春先に合った気分の落ち込みはかなり楽になります。また、更年期によるホットフラッシュの症状はすぐに良くなりますから、助かります。

以前はよく病院に行きましたが、持病の貧血も出なくなりほとんど行かなくなりました。自分の体と上手に付き合えてます。

 

いかがでしたホットフラッシュで悩んでいる方は本当に多く来られています。病院でも検査で異常がなかったりするので身体的な症状は心療内科、精神的なものは精神科にとすすめられることも多いと思います。

ですが1度の鍼灸施術と、睡眠や栄養などの改善で一気によくなる方も多いです。首コリが緩まっただけでよくなる方もいるのですが、何年も苦しんでいたが1度でよくなることをみても、もったいなあと感じるのか、今日ここに来てよかったねと思えるのか・・・いつも考えています。

それを考えても鍼灸という方法があるよとこのページで伝わってくれたらと思っています。

このように、当院のホットフラッシュの鍼灸施術なら、仕事復帰や減薬などが実現できます。
当院の施術に興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。

また、ホットフラッシュは繰り返すことが多いので、再発を防ぐためのメンテナンスが大切です。まじめな方や頑張り屋さんや理想を強く求めるがあまり無理をして不定愁訴にまで発展していきます。

ホットフラッシュの鍼灸治療をして回復した方の多くは、また以前のように、いや以前よりもさらに無理をして行く傾向があります。せめて月に一度はメンテナンスをして自分の病気のことを忘れないでいてほしいと思っています。再発すると二度目はさらに改善が難しくなります。薬もより強いものが求められます。

定期的にリラックスする時間を作ること、なるべく一人の時間を作ることが望ましいです。そして入浴や睡眠の時間をしっかり確保することが大事になります。

 

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松鶴堂鍼灸院

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