Tag-Archive for ◊ ケガ ◊

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• 土曜日, 12月 06th, 2014
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皆さんこんにちは。

 

松鶴堂鍼灸治療院です。

 

小学生、中学生のお子さんで

 

体育でマット運動をしていて首が痛くなった!

 

という患者さん、たまにお見かけします。

 

 

 

無理な姿勢を取ったり、無理な首の動かし方をすることで首の筋肉に負担がかかり、

 

筋違えをおこして筋肉痛に似た痛みが生じます。

 

首が痛くてまわせない、動かせない状態になるのです。

 

 

 

肩~首にかけての痛み、筋肉の強いこわばり感などで、動かすと痛みを伴いますので、

 

首の動きが制限されることがほとんどです。

 

左右の片方どちらかに痛みが出ることのほうが多いですが、重症のものは、両方痛かったり、

 

広い範囲に痛みが出てます。

 

初期の強い痛みは、筋肉の過緊張と炎症によって起きていることがほとんどで、痛め方によって、

 

首の動きが制限される方向が違います。

 

重症の場合はどの方向にもほとんど首が動かせない状態になります。

 

痛みが出た直後の筋肉は緊張状態にあり、炎症をおこしています。

 

少し熱っぽく感じる時もあります。

 

首の筋肉は硬く張ったような状態になっていますので、まずは筋肉の異常な緊張をとってあげることが最初の段階です。

 

過度の筋緊張が緩むと痛みはかなり軽減します。

 

治療期間ですが、自然に急に痛くなったものに関しては、それほど時間がかからないのが普通です。

 

首を全く動かせない、首をどちらかに回したとき、

 

同側に痛みが出るものは治すのに時間がかかり、反対側に痛みが出るものは治しやすいものが多いです。

 

松鶴堂では初回で3割~うまくいけば半分ぐらいの痛みにすることが目標です。

 

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• 木曜日, 10月 23rd, 2014
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格闘技にはケガが付き物ですね。

脱臼・骨折・肉離れ・アキレス腱断裂などがその例です。

 

 

今回はケガの中でも多い、アキレス腱断裂について書いていきたいと思います。

 

アキレス腱断裂はストレッチング不足が原因と考えられますが、

 

ストレッチを行っていたにもかかわらず断裂する場合もあり、

 

一般的にアキレス腱断裂の基盤には腱の肥厚(変性)が存在すると考えられています。

 

 

 

鍼灸治療でのアキレス腱断裂の治療目的は、

 

アキレス腱断裂の回復程度を高めることとアキレス腱断裂が完治するまでの時間の短縮することです。

 

 

 

1番大切なのは、アキレス腱断裂を起こさないためにメンテナンスをしていくことですね。

 

個人で出来ることとしてはストレッチになります。

 

月に一度位のペースで鍼灸治療などプロの手に頼るとなお良いですね。

 

 

回復程度を高めていきたい、メンテナンスをしたいという方、お気軽にご相談ください。

 

 

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