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• 月曜日, 4月 23rd, 2018
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皆さんこんにちは。

松鶴堂鍼灸治療院です。

 

4月になってもうすぐ1カ月が経とうとしています。

新しい環境でお仕事や勉強を始められた方なんかは、精神的な疲れは

もちろんのこと、身体的な疲れも偏って表れているのではないでしょうか?

 

当院の患者様にも、デスクワークが主体の環境で仕事をされている方において

共通した症状の原因がみられます。そんなデスクワークに拘束されるあまり

引き起こす症状をまとめて「テクノストレス症候群」といいます。

 

この言葉には様々な意味が含まれます。

大きく分けて

・テクノ不安症

・テクノ依存症(ネット依存症)

・VDT症候群(VDT障害)

上記の3つに大別されます。

 

まずテクノ不安症とは、いわゆるPC作業が嫌い!なんて方の事を意味します。

今までパソコン作業とは無縁だった方に多くみられており、会社では必須な

PC作業が苦手なのにやらなければならない・・・そんな方が作業を続けるうちに、

慣れない姿勢を強制することによる首や肩の疲労がいつもより溜まってしまいます。

 こういった患者様は身体的ストレスもさることながら、精神的ストレスの比重が

大きい方がみられる傾向にあります。

 

テクノ依存症とは、俗にいうPC中毒にあたります。

パソコンに向かう姿勢を固定されたまま数時間にわたって使い続ける方が多く、

眼精疲労も強ければ、姿勢の固定に使う首と肩の筋肉に大きな疲労が

溜まっていることが特徴的です。

 

最後のVDT症候群とは(Visual Display Terminal Syndrome)の略称で、

眼を酷使しすぎることにより引き起こされる症状をまとめてVDT症候群と

呼びます。

その主な症状とは

・目が疲れる

・目がかすむ

・視力が落ちる

・目が乾く

・物がぼやけて見える

上記のように眼に関する症状が中心になります。そのため別名では「IT眼症」

と呼ばれているほどです。

もちろん眼症状だけではなく、近い構造である首と肩にも強い疲労がみられます。

 

以上が上記に述べた3つの「テクノ依存症」の分類でした。

最近ではお仕事の関係でPCを使わないといった方の方が珍しく、患者様の数も

テクノ依存症に当てはまる方が非常に多くなってきています。

まだまだ自分は大丈夫・・なんて思われている方も、ご自身の体調を誤解されており、

突然に眼や首・肩の症状が発症する事だってあります。

 

もし今現在の段階でテクノ依存症にお困りの方がいれば、気兼ねなくご相談くださいね。

 

 

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• 水曜日, 4月 18th, 2018
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皆さんこんにちは。

松鶴堂鍼灸治療院です。

ガン治療などに対してよく耳にする「セカンドオピニオン」という言葉の意味を

ご存知でしょうか?

セカンド(第二の)オピニオン(意見)という意味の言葉ですが、これは今現在で

自身が受けている治療の内容や自身の身体の状態を理解した上で、別の院の医師に

客観的な意見をもらうことで、治療の理解をより深めていく制度の事です。

 

よく勘違いされがちなのが、「Aの先生が嫌いだから転院しようor担当医を変えて

もらおう」といった要望です。これはセカンドオピニオンではありません。

ここで意味している「患者としての権利」というものは、担当医や治療法を好きに

選べる権利という意味ではなく、最適な治療法を選ぶために、今現在で受けている

治療の内容や自身の容態を担当医とは違う医師から意見をもらい、そこから意見を

もらう(第二の意見)事の権利という意味になります。

もう一度言いますが、あくまで意見をもらう権利です。

 

このセカンドオピニオンですが、ただ意見をもらって終わりではありません。

意見をもらう前に、あらかじめ担当医から紹介状を貰い、自身の検査結果や治療内容を

十分に把握した上でセカンドオピニオンをもらわなければ、 他の医師の意見と

自身の受けている治療の比較ができず、セカンドオピニオンに流されっきりになります。

そうなると現在の担当医で行っている治療に支障が及びますし、なにより患者自身が

混乱してしまいます。

 

これは一般的な病院で行われる治療から我々の鍼灸治療にも言える事ですが、

まず患者さんに治療内容を説明する時には、その治療法を分かりやすく説明します。

それでも専門知識のある患者さんばかりではないので、治療法のすべてを理解して

もらい、納得した上で治療を受けてもらえるという事は、よくある事ではありません。

 

そうすると患者さんの頭の中で「どうしてこんな治療を?」という疑念が、治療を重ねて

いくうちに少しずつ深まってくるのです。

そんな不安や疑念を解消するべくつくられた制度が、このセカンドオピニオンになります。

 

上記の通り、この制度を活用するには医者はもちろん、患者も真剣に病に向き合い、

自身の受けている治療や身体情報を確実に把握するといった熱心さがお互いに

必要になります。うまく活用することで、担当医と患者の信頼も深くなり、

治療を一緒になって積極的に取り組んでいけます。

 

私自身は、こういった患者の知る権利を発揮できる場がもっと増えればいいなと

思っております。鍼灸治療も含めた医学の発展のために、今後はより意識して

いきたいと思います。

 

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• 水曜日, 4月 11th, 2018
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皆さんこんにちは。

今回はヘアドネーションという制度についてです。

 

ガンを患った患者さんは、治療のために投与した抗がん剤の

副作用により、髪が抜けてしまう方が多いのです。

そこで髪が抜けてしまった方々に、医療用ウィッグ(かつら)を提供している

NPO法人があります。人の髪の毛でウィッグをつくった方が、市販されている

人工毛より再現度が高く、自然に見えることから採用されたそうです。

 

しかし髪の毛であればなんでもいいわけではなく、一定の基準を満たす髪の毛を

提供した場合に限り、ヘアドネーションとして使える髪の毛になるのです。

 

その一定の基準とは、寄付する髪の長さが最低でも31センチ以上だという事です。

最近は芸能人の方も自分の髪を寄付されていて話題になっていますね。

 

私がこのヘアドネーションの制度を知ったのは2年ほど前、子宮頸がんを克服した

友人から教えてもらったことがきっかけです。

昨年の年末に4年ほど伸ばした髪を切ってヘアドネーションしました。

地元で美容師をしている友人も、この活動に協力していて今まで何人ものお客さんの

髪の寄付をお手伝いしてるので私もお願いすることにしました。

 

寄付や募金もそうですが、一人ひとりのちょっとした心配りの積み上がりが、誰かの

運命を大きく変化させる事になっているのです。その一助になれるきっかけに、

髪の毛を介してボランティアが行えるという事を知り、様々な世界もあるのだなぁと

感銘を受けました。

 決して利益を生むような事ではありませんが、困っている方を応援するツールにも

なるため、これからも続けていこうと思います!

 

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• 月曜日, 4月 09th, 2018
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皆さんこんにちは。

 

松鶴堂鍼灸治療院です。

 

先日、シンガーソングライターの槇原敬之さんが当院まで治療を

受けに来てくださいました。

 

全国ツアーが始まったばかりということでお身体を調整しに来られました。

移動で長時間座ったり、ステージでマイクを持って長時間立ったりするため、

腕や腰に負担がかかっているようでした。

 

槇原さんは笑顔が素敵なとてもやわらかい感じの方で、こちら側も心地よく

治療をさせていただきました。びっくりするくらい鍼の感覚がとてもわかる方で、

非常に感受性が豊かな方という印象を受けました。

さすがアーティストさんですね。

 

いろいろお話しましたが本当に歌が好き!音楽が好き!というのが伝わって

来ました。生き生きとされている槇原さんは本当に素敵な方でした。

 

槇原敬之さんの音楽で育った私にとっては夢のような時間でしたが、

これからもその素敵な歌声で全国のみなさんに幸せと元気を届けていただければ

と思いました٩(^‿^)۶

 

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• 水曜日, 3月 28th, 2018
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皆さんこんにちは。

松鶴堂鍼灸治療院です。

今回は平成30年現在での、当院の予約体制についての簡単な説明をさせて

いただきます。平成30年の現在で、当院は7名の治療家で対応しております。

 

まず「どこに行っても治らない方」、「鍼を受けたいという強い意志の

ある方」は、院長をご指名いただければと思っています。

 

院長以外のスタッフもそれぞれの得意分野がありますので、

ホームページの紹介をみてもよく分からない場合は、

まずはお電話で症状や希望をお知らせいただければ、その患者さん

に合った担当の治療家をお選びしますので、まずはお知らせください。

 

もしくは当院に1度来院していただき、ご相談のうえで次回の

担当を決めるというシステムもございます。

 

初回を検査カウンセリングのみにして、2回目から治療を

おこなうというコースです。緊急でない方や、じっくりと

問診をして治療方法を決めたい方などは、まずは検査コース

から治療を開始することをお勧めします。

検査コースで患者さんに合った治療法や、体質改善までの通院の

期間といった、しっかりとした治療計画を立てることが可能になります。

 

もちろん1度で治るケースばかりではありません。

その際は1度みさせていいただいたうえで次回以降の治療計画を

ご提案して次回治療をするかどうかは患者さんに決定権があります。

 

皆様が退学せず、無事に当院をご卒業できますよう頑張ります。

 

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• 水曜日, 3月 28th, 2018
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皆さんこんにちは。

 

春は花粉症や黄砂といった、皆さんを困らせる物も風物詩として認知されている

季節でもありますが、それと同時に生命の芽吹く時期でもあります。

それは自然だけでなく人間もですね。この春という季節に出産を控えている方々の為に、

今回は妊婦さんが口にするのにオススメしない食物をご紹介させていただきます。

 

 

妊婦さんがが大量に食べることを推奨しないもの

◯キンメダイ、メカジキ、マグロなどの大きい魚(水銀濃度が高いため、胎児の

神経発達に影響を及ぼすこともある)

◯ウナギ、レバー(日本では食べなさいと言われることもあるけど、ヨーロッパでは逆。

多量に含まれる動物性ビタミンAをとりすぎると、胎児に先天性奇形を起こすこともある)

◯ひじき(砒素の含有量が高いため。ただし水戻し加熱処理でかなり大丈夫になる)

◯アロエ(子宮収縮作用がある成分が含まれるので、流産・早産の原因になることも。

ただし、市販のアロエはその成分が除去されてるので安全)

◯パセリ(子宮刺激作用がある。ロシアでは「流産させるために食べる」と言われるほど)

◯人工甘味料(ローカロリーの飲料やヨーグルトなどに使われてるので注意。

材料チェックを。アスパルテームは胎児の脳の発達などに影響を及ぼし、スクラロースは

下痢による流産の可能性があり、ステビアは元々、南米では不妊と避妊用に使われてきた

薬草から作ったもの)

◯アルコール(先天異常、流産の危険性、胎児アルコール症候群の危険性)

◯カフェイン(子宮や胎盤の血管を収縮させる)

◯ハーブ(子宮収縮を起こさせることも。カナダでは3ヶ月目までハーブはすべて厳禁。

ただしハーブの種類による。一部のハーブティーは妊婦雑誌でも奨めていた)

◯ハトムギ(流産の危険性が高まる)

 

上記の食材一覧は、大量摂取を勧めないということですので、少しくらい食べることは

大丈夫です。安産に関しては食事面でも注意しておいた方がいい事が多いということですね。

 

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• 月曜日, 3月 26th, 2018
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皆さんこんにちは。

今回は歯磨き粉についてのお話です。

私たちが毎日、数回は口に入れている歯磨き粉。

実は市販の歯磨き粉には、洗剤やシャンプーと同じ合成界面活性剤が使われている

という事をご存知でしたか?

そもそも界面活性剤とは、洗剤やシャボン玉の液に使われているような、いわゆる

水と油をくっつける役割のある物質です。

マヨネーズで考えてもわかる通り、水と油というものは分離してしまうのが通常ですが、

その仲介役を担っているというわけですね。(マヨネーズでは卵がその役割りを。)

今回はその歯磨き粉を選ぶ際、入っていない方が良い成分をご紹介します。

 

〇ラウリル硫酸Na(ナトリウム)

合成界面活性剤のひとつで、主に泡立ちを良くするために歯磨き粉だけではなく

シャンプーなどにも使われます。

発泡剤として含まれているラウリル硫酸Naやラウレス硫酸Naという成分が、舌の「味」を感じるための味蕾細胞を破壊する可能性があるという意見があります。

 

〇フッ素

フッ素は虫歯になりにくい強い歯にする効果がある成分です。

そんなフッ素は体に蓄積されて発ガンの危険性や脳神経障害の危険などもあると言われているんです。

フッ素は「微量であれば問題にない」という専門家もいれば「微量でも体に悪い」と言う専門家もいるので

ハッキリと体に悪いとは言い切れませんが、

大量にとればフッ素は体に悪いのは事実です。

 

〇プロピレングリコール

プロピレングリコールは歯磨き粉が固まったり分離するのを防ぎしっとりとした状態を保つ為の成分です。

このプロピレングリコールは発ガン性があると言われていて危険な成分となります。

また発ガン性だけでなく腎不全や肝機能障害の危険性も増加させると言われています。

このプロピレングリコールはカビを防ぐ効果があることから歯磨き粉だけでなく、食品や化粧品などにも使われています。

 

〇サッカリンナトリウム

サッカリンナトリウムは砂糖の500倍もの甘さを持つ人工甘味料です。

このサッカリンナトリウムも発ガンの危険性があると言われている成分です。

特にこのサッカリンナトリウムは子供用の歯磨き粉に使用されていることも多いので注意が必要です。

 

〇水酸化アルミニウム

水酸化アルミニウムは歯の汚れを削って落とす研磨剤の役割をしている成分です。

歯磨き粉に含まれている研磨剤は歯を傷つけてしまう可能性があるのでおすすめの成分ではないのですが、

この水酸化アルミニウムはアルツハイマーの原因となる

危険性があると言われています。

 

以上ができれば摂取を控えておきたい、歯磨き粉に含まれる物質の代表的なものです。

皆さんの歯磨き粉を選ぶ何かの基準になればと思います。

 

 

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• 日曜日, 3月 11th, 2018
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皆さんこんにちは。

松鶴堂鍼灸治療院です。

 

今回は当院が企画しているヨガ教室についてお話させていただきます。

毎週土曜日の18:30~19:30の1時間ですが、松鶴堂が入っているチサンマンションの1階のアートソンセという

貸スタジオにてヨガ教室が開催されています。

 

 

1階に位置している麵屋「菜心」というラーメン屋さんの隣です。

ヨガ教室の講師はテオ先生というはアメリカ出身の方がされています!

現地でヨガ講師とマッサージセラピストとしての経験も豊富です。

このヨガは基本的に英語で進められていきますが、英語がまったく分からなくても

ほとんどジェスチャーで通じるので心配ありませんよ。(参加者の中に英語がわかる人も

いるので余計に心配ありません。)

 

色んなレベルの人がいるのでレベルに合わせて教室を進めてくれます

教室が始まるまえに今日気になるところなど希望を聞いてくれて例えば今日は肩のコリが気になると希望を言えばそこを改善できるようなヨガをやってくれます

普段の生活で使えていない筋肉を使ったり。柔軟性を出したり、左右のバランスの悪さを自覚し改善出来るヨガだと思います

ヨガをやっている途中から身体がポカポカと温まってきて終わった後は身体がスッキリして楽に生活できます。

毎週ヨガに行くのが楽しみです。

ポーズ自体は難しいものはなく、日常でもできそうなものがほとんどです。通ってポーズを覚えて日常のストレッチに取り入れたいなと思っています。

着替えルーム完備。1回1500円、5回6000円(2か月有効)、10回10000円(3か月有効)と料金も良心的です。

ヨガマットは基本使わないので荷物が少なく済みます。水分と汗を拭くタオルだけご持参ください。

 

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• 日曜日, 3月 04th, 2018
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皆さんこんにちは。

街を歩いていると、マスク着用、くしゃみ連発、痒そうに鼻を掻いたりと

花粉症シーズンに入ってきましたね。

現在では、日本人の約25%が花粉症を患っていると言われます。

花粉症の症状を引き起こすのはヒスタミン

病原体などの異物(アレルゲン)が体内に侵入すると、それを体外に押し出そうと

働く防衛システムによって、無害なものには反応しないはずの免疫が花粉に過剰

反応を起こすのが花粉症。つまり免疫が暴走した状態です。

 

花粉症の人の体内では免疫細胞の一種である「B細胞」が、抗体と呼ばれる武器で

花粉を攻撃し始めます。この抗体が花粉と結合すると、肥満細胞からヒスタミンと

いう化学物質が分泌されてしまいます。

 

このヒスタミンが、くしゃみや鼻水などのアレルギー症状を引き起こす原因物質なんです。

乳酸菌にはヒスタミンを発生しにくくする効果がつまり花粉症の症状を抑えるには、

体内に吸い込まれた花粉をB細胞に抗体で攻撃させなければ良いという事になりますね。

そうすればヒスタミンも発生しませんから、アレルギー症状が出ることは無いはずです。

 

実は、乳酸菌にはこの抗体を増やさないようにする働きがあることが分かっています。

実際にアレルギーと乳酸菌、ビフィズス菌の関係については多くの研究されており、アレルギーの

子供の腸内には乳酸菌やビフィズス菌が少ないという報告もされています。

 

発酵食品や乳酸菌を積極的に摂り、腸内細菌を元気にすることで花粉症を発症しにく

くなるということです。日本人にはやはり日本で昔から食べられてきた発酵食品が

からだに合うようにできているみたいです。しかも、人それぞれ合う乳酸菌が

違うようで、美味しいと感じるものがその人に合う乳酸菌のようです。

 

その発酵食品には、以下のようなものがあります。

 

「キムチ、イカの塩辛、納豆、ぬか漬け、奈良漬、ベッタラ漬け、漬物、ピクルス、メンマ、醤油、味噌、

本みりん、醸造酢、黒酢、豆板醤、コチュジャン、テンジャン、塩こうじ、鰹節、チーズ、クリームチーズ、

発酵バター、ヨーグルト、ナタデココ、ウーロン茶、紅茶、甘酒」などです。

同じ納豆や味噌でも自分に合う美味しいと思うものを見つけて生活に取り入れて下さい。

体質を少しづつ変えていくため、すぐに効果を実感しづらいですが、試してみる価値は大いにありますよ!

 

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• 月曜日, 2月 12th, 2018
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皆さんこんにちは。

松鶴堂鍼灸治療院です。

 

今回は話題の人工甘味料についてです。

記事のタイトルにもある通り、人工甘味料に「アスパルテーム」というものがあります。

 

実に多岐にわたって様々な商品に使われています。その代表格ともいえるのが、

「0キロカロリー」と名のつく商品全般に始まり、様々な食品に使われているのがこの

アスパルテームなのです。

 

このアスパルテームですが、科学誌の「ネイチャー」にも取り上げられており、

 摂取することでの身体への影響があるという内容の論文が発表されています。

その論文によると、人工甘味料(アスパルテーム)入りの水を与えられたマウスは、

糖尿病につながり得る耐糖能障害が起きやすくなったそうです。

 

2015年の日本アレルギー学会で、人工甘味料はアレルギー性気道炎症を増悪させるとの

発表がされました。またアスパルテームの中の成分は体の中に入ると神経毒になるもの

があります。蓄積していくと腫瘍、脳障害、頭痛、気分の著しい変化、皮膚のポリープ、

不眠症、鬱、知能低下を挙げ、短期記憶への影響、血液のガンなどが増えるという

研究結果があります。

 

 

これまで人工甘味料が人体にとって有意義な存在であるかとうい事に関して10年以上も

論争が行われてきました。その中でも公的機関や研究論文から引用していない、根拠の

ない否定や肯定が繰り返されてきている問題の1つでもありました。

そんな中でアステルパームに対しての根拠をもった否定的な意見というものを、この記事で

記したようによく目にします。当然ながら自然から抽出した食物の方が、身体への

リスクが少ないとされています。

 

上記のような情報が本当であったとしても、人工甘味料を完全に摂取せず生活する事ができる

方はごく一部だけかもしれません。

完全に使うなとも言えませんし、日々健康を訴える私たち治療家の立場だとしても、限界が

あります。程度をわきまえた上で、自ら口にする食べ物がどんなものなのかを意識する事は

大事なことなので、これを機会に少しずつでも考え方を改めてみてはいかがでしょうか?

 

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