Author:
• 日曜日, 6月 04th, 2017
Pocket

yoga

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんこんにちは!

松鶴堂鍼灸整体院スタッフの長原です!

 

そろそろ梅雨も始まりそうですが、こんな時こそ運動で良い汗をかいてしっかりと

老廃物を出しきりたいところですね!

 

今回ですが、アメリカからヨガの先生であるテオさんが来日し、ヨガ教室を開催してくれました。

 

 

テオさんによるヨガ教室はアットホームでみなさん楽しくエクササイズされていたようです。

初めての方も多く参加され、子供さんも一緒に楽しんでいただけたようです。

 

 

ヨガでは呼吸がとても大事とされています。私たちは忙しい日々の中でついつい呼吸が浅くなりがち

ですが、呼吸を意識して身体を動かすといろいろな発見があります。

リラックスして行えるので心もほぐれていく感覚も味わえますよ!ヨガはエクササイズはもちろんのこと、

自分の身体と心に向き合うとても意義のある時間を与えてくれます。セルフケアとしてオススメしたい一つですね^_^

 

 

関連記事

広島市内でのお灸や痛くない整体でのセルフケアやメンテナンスなら

 

 

 

※※※※※※※※※※※※※※※

広島市で本格的な鍼灸整体治療をお探しなら

女性スタッフも在籍している松鶴堂鍼灸治療院

広島市で整体院・鍼灸院をお探しなら

予約受付電話  082-264-7724

診療時間  9:00~18:30 (最終受付18:00)

ご予約ご相談はこちらのお問い合わせフォームから

※※※※※※※※※※※※※※※

Pocket

You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.
Leave a Reply