皆さんこんにちは！
松鶴堂鍼灸整体治療院の長原由美子です。
今回は当院へホームテレビさんが取材をしに来てくださいました！
いつもながら取材には緊張しながらも、楽しい時間を過ごさせていただきましたよ！
今回は、起床時の起き上がりにくさについてお話しさせていただきました。
今の季節は寒く朝起き上がるのがしんどいと思われる方も多くいらっしゃると思います。特に高齢者の
方は筋力の低下でうまく体重が支えられず転倒したり思わぬ怪我をしたりすることがあります。
特に早朝は気温も低く、体温も低くなっているため、筋肉も固くなりやすく身体が動かしにくいことがあります。
対策としては、起き上がる前に身体を動かしたりなど温かくして起き上がったり、また 普段から筋力をつけ
ることも予防につながります。それでもカバーできない場合には電動ベッドのような便利なものを利用する
のもいいかもしれませんね。番組では、起床時の起き上がりにくさの対策として電動ベッドが紹介されています。
これからもよりよい施術を目指し励んでいきたいと思います！
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